Fuertemente condicionado por mi trabajo

Desde el jueves pasado no tocaba la bici hasta hoy,el viernes y sabado trabaje muchas horas,24 h entre los dos dias,ademas fue duro el trabajo de encofrador y con prisas ademas,asi que este sabado que tenia carrera de mtb me la perdi por estar trabajando todo el dia,ademas si hubiera corrido tenia muchas opciones de mejorar mi mejor puesto(18º) en master 30 puesto que solo se presentaron 7 corredores masters,asi que de quedar minimo 8º superaria 10 puestos mi mejor resultado,ademas cogiendo muchisimos puntos para el open,pero eso ya no tiene remedio,lo peor es que voy a seguir trabajando muchas horas durante este mes,igual solo podre salir el domingo,asi que con un dia a la semana sera dificil mantener mi forma,bajara mi rendimiento seguro,ademas este trabajo me deja reventado,hoy sali puesto que no trabajamos los domingos,pero mi cuerpo no esta en condicienes de nada,realize entreno suave de soltar piernas mas o menos, 50 kms, 27,1 kms/h de media, 1:51:30 a 124 ppm de media,las sensaciones fueron buenas para lo cansado que estaba,y no de piernas,era cansancio generalizado,aunque no se si las sensaciones hubieran sido tan buenas si hubiera forzado un poquito la maquina o hubiera realizado alguna subida,el terreno fue llano y solo una subidita de 40 mt al 4% mas menos en la que tuve buenas sensaciones,pero ya digo que apretandome un poco no se que hubiera pasado,ya veremos que dia puedo volver a entrenar........

Entreno del martes y el de hoy jueves

Relato primero lo del martes,sali con la mtb ruedas lisas por carretera,fui a ritmo continuado aunque me tocaban series pero solo hice una subiendo las basuras,despues de desechar las series por falta de fuerza me lie por seguir a otro ciclista,fue una serie continuada a mucha intensidad de mas de medio entreno,en total fueron 77,00 kms, 31,1 kms/h de media,2:30:42 a 153 ppm de media.
Entreno de hoy:suave suave a soltar piernas con la misma bici por carretera,78,71kms,27,1 kms/h,2:57:38 a 131 ppm de media,terreno llano.