Relato primero lo del martes,sali con la mtb ruedas lisas por carretera,fui a ritmo continuado aunque me tocaban series pero solo hice una subiendo las basuras,despues de desechar las series por falta de fuerza me lie por seguir a otro ciclista,fue una serie continuada a mucha intensidad de mas de medio entreno,en total fueron 77,00 kms, 31,1 kms/h de media,2:30:42 a 153 ppm de media.
Entreno de hoy:suave suave a soltar piernas con la misma bici por carretera,78,71kms,27,1 kms/h,2:57:38 a 131 ppm de media,terreno llano.
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