Lo del viernes,sabado y domingo

Pues eso,voy a intentar relatar brevemente lo que hice el viernes ,sabado y hoy domingo.El viernes volví a mis origenes y cogí la mtb en compañia de un amigo.
Despues de semana y media sin montar en bici y con 3 semanas en las que apenas la he tocado 3 dias,he vuelto a pedalear pero con menos fuerza y chispa de meses anteriores,es lo mas normal.El viernes fueron unos 30 kms en 2 h de mtb por rutas muy exigentes en Barcelosa,así que terminé reventado y eso que el ritmo fué muy tranquilo,mi forma en bicicleta está ahora al 40% puesto que el no entrenarla es lo que tiene.
El sabado notaba cansancio del dia de bici anterior pero me animé a nadar,fué solo 1 horita con algún descansito,estaba muy cansado y el rendimiento en la piscina fué penoso,es lo que tiene salir en bici el dia anterior.
Y hoy domingo volví a salir con la grupeta de carretera de Tudela,en el puerto del Buste me quedé descolgado como era de esperar,incluso mas atras de lo que yo pensaba,pero sé que es por culpa de mi poco entreno de bici de este mes,así que todo comprensible y dentro de lo normal,al principio de la etapa se rodo muy tranquilo,grupo compacto y numeroso,unas 40 unidades,el puerto comenzó a los 21 kms de etapa,en las primeras rampas que son suaves me puse en cabeza e incluso tiré un poco haciendo hueco en solitario,al poco y coronando "las basuras" me coge todo el grupo de elegidos,que se redujo de los 40 a unas 20 unidades,de ahí esos 20 bajamos las basuras al encuentro de lo duro del Buste,ahí cada cual a su marcha,yo no tarde nada en descolgarme y coroné en el puesto 8 mas menos,en la bajada ya en Borja reagrupamos y nos quedamos los 20 ciclistas que llegamos primero,a partir de ahí se rueda a un ritmo fortisimo pero siendo todo llano,el viento entra a ratos de costado y se forman abanicos en el que ninguno de los 20 se descuelga,seguimos todos juntos hasta Tudela a un ritmo infernal,llegando con 84,24 kms, 2:28:14, 34,0 kms/h de media en mi cuentakms,habría que ver el "cuenta" de los primeros que subieron el Buste,pero por lo menos al acabar he terminado medio fresco,no muy castigado,será porque fuí todo el tiempo a rueda salvo en el puerto,el caso es que para llevar tanto tiempo sin entrenar no he acabado tan agotado,a partir de ahora podré entrenar un poco mas en bici puesto que el curso ha dado un parentesis por semana santa,pero el 3 de mayo tocará estar descansado y entrenado en natación puesto que ese dia hay pruebas calificatorias,espero no pasarme con la bici que despues lo pago nadando.