Por fin hago algo

Por fin hago algo de ejercicio desde hace una semana que no hacia,ayer fuí a nadar des pues de una semana sin hacerlo y hoy he ido en bici despues de semana y media sin tocarla,así que con muchas ganas y dudas,pero todo a ido sin problemas.
Despues de la tendinitis leve que tuve,con reposo y pastillas antinflamatorias en una semana estoy recuperado,pero algo gordete,mas grasa,mas barriga y menos fuerza.
Ayer pude nadar,con menos intensidad en general que dias anteriores pero solo una serie me hizo jadear,hice 300 mt seguidos con aletas en 5 min,se que no es mucho pero para un pato mareao como yo en el agua es una buena marca,a mi me gustó bastante esa marca,fuí a tope,antes y despues de esta estuve nadando en series de 50 mt y descansos cortos y varios ejercicios de flotacion,etc.Por lo menos no me dolio la pierna lesionada.
Eso ayer,y lo de hoy han sido 78 kms en bici de carretera a ritmo medio,pero las piernas las tenía duras de ayer,sobre todo los gemelos,la natación me pone los gemelos por las nubes,hoy intenté salir suave a relajar con la bici pero despues de semana y media sin tocarla las piernas querían caña y no pude frenarlas,mi cabeza decía de ir suave pero algo me lo impedia,las piernas o yo que se,el caso que no hubo manera de ir despacio,tenía muchas ganas de bici despues de tanto tiempo,así que con un ritmo medio toda la etapa realicé 78,2 kms, 2 h 40 min,28,9 kms/h a 141 ppm.
Las sensaciones en bici fueron como si fuera el primer dia que monto en bici en mi vida,la postura rara,el ritmo descontrolado y algo mas alto de lo normal,manejo de la bici estraño,las piernas duras a un ritmo de risa,el corazón a mil por hora yendo bastante despacio,en fin, y eso que solo ha pasado semana y media sin tocarla,que hubiera pasado si fuera mas tiempo? buff,no quiero ni imaginarmelo.
Mañana si me dejan las pierna haré o natación o bici porque tengo ganas de mas,pero si me dejan las piernas porque ahora mismo estan mas duras que el acero de mi bici.