3 dias sin tocar bici pero....

Pues eso,despues del lunes de no hacer nada,el martes que solo hice natación y hoy que ha sido gymnasio,se puede decir que 3 dias sin bici pero dos de buen entreno,sobretodo hoy que me hice unas series en el cicloergometro(bici estatica),así que hoy fué media hora de bici pero a una intensidad brutal,ligero calentamiento y despues la 1ª serie a 300w de media durante 2 min,empece a 320 w pero fuí bajando durante ese minuto por no poder mantener ese ritmo,así que estoy muy muy bajo de nivel,despues de esa primera serie vinieron 4 mas de 2 min tambien a 260 y 250 w,yo creo que iba a tope,mas no podia dar ni aguantar,resoplando en el Gym como un loco,despues 1h de pesas variadas de casi todos los grupos musculares,solo me faltó hacer abdominales,que ya las haré en casita(algún dia),así que dia duro por ser mi primer dia de GYm y pesas,ademas las series en la estatica me dejaron muy tocado,dormiré como un tronco hoy.