Calentón,calentón

Pues eso,hoy salí con la bici de carretera,la idea era salir con los gallos,pero me levanté tarde y me limité a desayunar tranquilamente aunque saliera en solitario y 17 min mas tarde que la grupeta,pero eso iba a ser sintoma de tomarmelo con calma,al reves,en solitario y nada mas salir de casa me puse un ritmo de crucero muy muy exigente(155-160ppm) y en algunos ratos rondaba las 170ppm pero siempre por debajo de mi Umbral Anaerobico,así que llegando a Tarazona llevaba una media de 32,5 kms/h en solitario y a sabiendas que es en ligera subida(1% de media),sabía que era muy complicado coger al grupo,sobre todo al primer grupo pues eso es imposible dado que andan todos mas que yo y van en grupo,yo en solitario hice lo que pude para alcanzar a la mayor cantidad de ciclistas,empecé a pasar a alguno a los 27 kms de etapa en Santa Cruz de Moncayo,poco a poco iba pasando a los ciclistas mas mayores en edad y alguno que otro mas joven,si el grupo cabecero salió de casa 17 min antes que yo lo normal es que me sacaran arriba del Moncayo 30 min o mas,la sorpresa vino cuando los ví bajar de la Fuente de los Frailes cuando a penas me quedaban a mi 500 mt de llegar a dicha fuente,me devolví cuesta abajo con ellos a pesar de que me faltaban 500 mt para así seguir con ellos a buen ritmo el resto de etapa,preguntandoles me dijeron que esperaron un tiempo inferior a 15 min,esto quiere decir que les recorté tiempo en la subida al MOncayo a pesar de ir en solitario,tambie consulté la media de velocidad de los primeros y era algo inferior a la mia (2 kms/h),esto quiere decir que yo solo les recorte al grupo de los buenos unos 5 min,eso es una pasada,cuando realmente ello me tenía que haber sacado aun mas tiempo(30 min).El caso es que sigo bajando con ellos,en la bajada ponemos ritmo 3 o 4 a relevos,el grupo cabecero en el que estoy somos unos 10 ciclistas,pocos pasan a los relevos,seguiríamos hasta Tudela a un ritmo medio,para nada alto,sorprendiendome porque no es habitual ir tan despacio,la mayoria del grupo estan sin ganas,igual se fogearon en la subida y ahora quieren guardar fuerzas para otro dia,así que casi todo el tiempo pongo yo el ritmo hasta Tudela,salvo algún relevo esperadico de dos o tres,llegando a Tudela con mucha fuerza y ganas,y las piernas nada bloqueadas a pesar de que se podría casi decir que los 84 kms de etapa los he realizado e solitario,aunque no es del todo así,en fin,muy contento llegando fuerte a casa con 84 kms,2 h 38 min, 31,7 kms,unas pulsaciones medias bastante altas pero con muy buenas sensaciones y un rendimiento espectacular,tal vez el hecho de ir a mi ritmo y mantenerme todo el tiempo por debajo de mi umbral anae. alla servido para no llenarme de acido lactico y rendir mas,pues si hubiera ido con el grupo fuerte hubieramos ido a ratos bien y a ratos muy alto de pulso,el caso es que muscularmente ha sido muy exigente,mucho mas que si hubiera ido con el grupo fuerte,el tirar en solitario cerca de 80 kms a buen ritmo es brutal,aun así no me encuentro tan cansado como otras veces,creo que mi punto de forma ya ha subido cerca del maximo que estaba en Febrero,pero solo creo,ahora toca un test con el grupo,a ver si la proxima salgo con ellos desde Tudela y vemos en las subidas como estamos,tocará esperar una semana.