Hoy nadando,mejorando tecnica y resistencia,pero estoy muy agotado

Pues eso,esta semana a sido dura respecto a que he entrenado mas que en semanas anteriores y el cuerpo va intentando conseguir la adaptación necesaria,esto quiere decir que el cuerpo no está adaptado todavía a estas cargas de entrenmiento pero con este tipo de cargas se adaptará en breve,lo unico que ahora mismo estoy con un agotamiento muscular severo,tanto de piernas como de brazos,pues hoy estuve nadando y fué una hora muy intensa y casi sin descansos,alguno que otro pero muy breve,las piernas casí colapsadas totalmente,sobre todo de gemelos,mañana tampoco estaré en condiciones para ir con el primer grupo de la grupeta de carretera,así que para no quedarme solo en tierra de nadie iré otra vez con el segundo grupo,de todas maneras según el entrenamiento que llevo ahora tampoco sería muy provechoso ir con el primer grupo sufriendo mucho,lo que se trata es de ir a un buen regimen de pulso pero sin pasar del U. anae,y con el primer grupo paso mucho rato de ese Umbral,así que mañana espero esforzarme mucho pero sin dar el cien por cien,mejor así para poder progresar,con el primer grupo me llenaria de acido lactico y no podría entrenar en condiciones en toda la semana,y la semana que viene será mas dura que la anterior.