Pues eso,el jueves y viernas hice poco,pero algo es algo,y los demas dias que no he escrito aqui tampoco he hecho nada reseñable,así que el reencuentro a los entrenamientos serios empezará la semana que viene(si dios quiere)y no esta semana,he estado de vagancia,tambien con quehaceres extraordinarios que me han quitado tiempo,pero mas a sido la vagancia,así que el jueves fueron 41 km por carretera a ritmo muy suave,1h 32 min,26,3 kms/h,130 ppm de media,poco pero no me quedó mas tiempo,me encontré bastante mal,poca fuerza,mucho cansancio,muy desentrenado en general.
El viernes fué una salida muy corita de mtb por senderos de Barcelosaa ritmo muy tranquilo pero esforzandome en las duras rampas de senderos,solo 1 h 15 min,así que poco he hecho esta semana,mal vamos.
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