Valla titulo,pues eso,hoy sali con la mtb por barcelosa buscando rutas extremas,como siempre por los senderos que hacen las motos y bajando dos barrancos,en una bajadita con muy poco desnivel hice una maniobra un tanto extraña,digamos que di un mortal hacia delante cayendo de espaldas o dicho de otra manera di una vuelta de campana jajaja,todo por ir algo rapido y no echar el culo lo suficientemente para atras,pues como me cai en esa zona que pocas veces transito(solo 3 veces,con las de hoy que fueron 2 seguidas)volvi a intentarlo de nuevo y a la segunda no cai,pase bien pero hay que decir que estaba dificil,en total fueron 2:28:40 por continuos sube-bajas y desniveles importantes,a una media de 150ppm,asi que palicilla.
Despues y como bien dice el titulo realice un carrera a pie de 4,86km en 30min 59seg,asi que super despacio,pero la media de pulso fue de 145ppm,estoy super flojo corriendo a pie pero decir que solo llevo 3 dias en todo este año y no seguidos,podria decirse que hoy fue mi primer dia de runnig,espero darle continuidad al runnig pero trotando,nada de hacer marcas,y todavia no se si sera bueno para mis competiciones en ciclismo pues creo que es algo casi imcompatible,ya veremos si me aguantan las piernas pues hoy me dolia las rodillas y tendones de correr a pie,igual si sigo corriendo pierdo rendimiento sobre la bici,ya veremos,el tiempo lo dira.
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