Entreno muy serio y en ayunas

Pues eso,el entreno de hoy fue serio,no serio porque fuese en ayunas,ni porque fuera duro o exigente que no lo fue,sino porque cumpli con lo prestablecido que era quemar grasas a 120 ppm,ni mas ni menos,aunque fue algo mas tampoco mucho de mas,sali a las 3:40 pm de casa sin comer,lo justo desayune algo pero no comi,osea que en las 6 h antes de comienzo del entreno no comi nada,y hasta terminar el entreno nada de comer,solo agua,asi que estube 10 h sin comer nada,el entreno era asi,la idea era quemar grasas en ayunas tomando 1500mg de l carnitina para ayudar a esa quema-grasas,y esta visto que la carnitina ayuda y quema grasas cuando no tiene glucogeno para quemar,por esa regla de 3 mas grasas quemara en ayunas pero es un entreno que no debe repetirse mucho pues arriesgamos que suframos una hipoglucemia y nos volvamos diabeticos,pero 1 vez a la semana es posible,en fin,sali en ayunas tomando 1500mg de l carnitina liquida via oral,realize 72,76 kms casi llanos,media de 26,5 kms/h, 2:45:07 a 124 ppm de media,la media de pulso hubiera querido fuera de 120 pero por 4 mas no pasa nada,al principio del entreno iba bajo con el pulso,en la mitad tambien,los ultimos kms me costaba bajar de 125-130ppm puesto que sin tener nada de comida el corazon trabajaba mas de lacuenta con el oxigeno para alimentar a las pobres celulas desnutridas,pero las sensaciones fueron mejor de lo esperado,yo diria que inmejorables,nunca tuve demasiada sensacion de hambre ni flojera,ademas llegue a casa con la sensacion de poder segui varias horas mas,y sin cansancio,realmente impensable sin comer durante tantas horas,quiere decir que estoy en muy buena forma,ademas la velocidad media fue alta para el poco pulso que lleve,ya digo,todo me fue a pedir de boca,ademas parece que estoy totalmente recuperado de la paliza del domingo,mañana ya si comere como de costumbre y sera dia duro,hoy fui suave por carreteras llanas,mañana ire fuerte por senderos duros y complicados con la mtb,el ritmo sera alto de pulso,si Dios quiere eso sera mañana.