Entreno del pasado domingo

Pues relato brevemente el entreno del domingo pasado,bici de carretera con el grupo numeroso de carreteros,al los pocos kms de comenzar la etapa me uno al grupo que se marchaba con los fuertes y los otros 25 ciclistas se quedaban tranquilos atras,el grupo al que me uno somos 6 contadome ami,ponemos siempre ritmo fuerte y continuado,todos a relevos,etapa llana donde me encontre fuerte,igual porque era llana,jejeje,pase a los relevos con fuerza y ganas,la etapa fue llana pero la media de velocidad fue baja,tal vez por el fuerte viento muy molesto,a la vuelta pegaba bastante de cara,llegamos los 6 todos juntitos a Tudela,fueron 88,87 kms,34,1 kms/h de media,(bastante baja),2:37:28 a 160 ppm de media,(alta),despues segui 2 h 40 min pedaleando a ritmo medio y a ratos suave,en total fueron 4h 11 min de pedaleo,a ver si hoy martes salgo a relajar.