Justito de fuerzas pero mucho mejor

Buenas,toca describir el entreno de hoy que fue por carretera,en grupo y con la bici "flaca"(11,7kg),fui con el grupo numeroso que sale en carretera los domingos,en el existen 3 grupos,el grupo de los "maquinas" en el que yo suelo ser el ultimo,el siguiente grupo de los que andan menos pero aun ponen marcheta,y el grupo mas rezagado que su ritmo esta en medias de 27 kms/h con montaña y de algo mas con menos montaña,hoy el grupo de los maquinas fue poco numeroso,de 7 ciclistascontandome a mi al que por un rato en la subida al moncayo se nos unio 2 corredores "amaters",valla ritmo.En la salida los primeros kms fueron a un ritmo llevadero o suave yendo a rueda pero se que tirando seria dificil mantener los 30 kms/h que llevaban los 2 que tiraban del grupo,yo seguro no podria mantener tirando a ese ritmo o si lo mantengo seria a demasiadas pulsaciones que luego terminaria pagando,pero a rueda se iba a gusto,tal vez por ello haciamos un grupo entre los mejores y el siguiente grupo,ibamos al principio en ligera subida del 1%-2% subiendo hacia Tarazona,mi idea segun dije ayer era de ir suave a relajar pero no cumpli esa palabra,como siempre me caliento con los demas y voy a tope,llegando a Tarazona hay un par de curvas y despues se coje direccion Lanzas Agudas,nada mas salir de Tarazona nos quedamos los supuestamente mas fuertes,unos 10 corredores,de esos 10 se descuelgan en las rampas de Lanzas Agudas 2 ,los 3 mas fuertes se marcharon por otra carretera dandonos un respiro pero en las rampas de Lanzas Agudas pone ritmo fuerte un ciclista del sanbikes y solo podemos seguirle otro compañero y yo,asi que nos quedamos 3 solos y toda la etapa por delante,yo no tenia ninguna gana de quedarme solo con ellos pues si querian me iban a fundir,seguimos direccion Vera de Moncayo,pasamos Vera y nos metemos unos 5 kms hacia la derecha direccion recto hacia Tarazona en busca de los 3 mas fuertes que se fueron por otra carretera,nos volvemos sin llegar a ver a los fuertes,llegamos a Vera otra vez y giramos derecha hacia Agramonte de Moncayo,buena subida en esta etapa,cogemos al grupo que dejamos atras antes y en seguida los dejamos atras,se nos pegan 2 amaters que iban con ese grupo,estos 2 andas como balas,poco a poco van subiendo el ritmo cuesta arriba y me quedo yo el primero,el grupo que tengo delante y se va alejando es de solo 4 ciclistas,yo voy el quinto,me pasan en seguida los 3 maquinas que como dijen son los mas fuertes y alcanzan al grupo de 4,ya son 7 en cabeza y yo detras a 1 min,se forma la de San Quintin en ese grupo y ponen ritmo que parece vallan en llano,yo los veia de lejos pero notaba su ritmo,paran en Agramonte a esperarme,que buenos chicos,jeje,pero yo hubiera preferido se hubieran ido sin mi jeje,me hacen subir con ellos hasta la fuente los frailes supuestamente a ritmito suave pero sin ser la salida por ahi,los acompaño y poco a poco suben el ritmo y me quedo sin forzarme del todo dejandoles marchar sin esforzarme ,me sacan medio minuto cerca de la fuente los frailes y nos volvemos hacia Tudela,ya todo cuesta abajo,los 2 amaters siguen otra ruta y nos quedamos el grupo fuerte de 8 ciclistas,ya cuesta abajo el ritmo es fuerte pero se puede llevar,a rueda se va como la seda pero doy relevos a ratos,el ritmo de venida en el falso llano descendente fue rapido pero mientras no alla subidas duras y largas es muy llevadero todo,al fin llegamos a TUdela y me vuelvo solo soltando piernas un rato pedaleando unos 15 min mas despues de parar el cuentakms,al fin palizon del 15 como siempre,se que este dia es un paso atras pues lo mejor segun mi estado fisico era haber salido a relajar pero espero que con toda esta semana que pienso salir suave me recupere,ya veremos,fueron 101,34 kms, 31,1 kms/h de media,3:16:44 A 158 PPM DE MEDIA.