Otro dia por Barce....

Pues eso,hoy otro dia por Barce,pa variar jeje,es que asi aseguro el entrenar duro y divertirme a tope,dos en uno,pues eso,fuí con la mtb,un rato muy muy suave pues me acompañó un amigo,este hace artes marciales y lo de la bici nada de nada,salio hoy por casualidad estrenando su bici recien comprada,pero duramos 5 min en Barcelosa,mejor dicho en el Cristo y poco mas,se puso mi amigo malo,estaba agotado y con mala cara,le dolian los riñones,etc,asi que me fui a dejarlo a su casa y volvi otra vez a Barcelosa,entre unos cosas y otras estube 3 h,pero de entreno real serian 2h 45 min,y decir que la primera media hora fue muy muy suave,despues subí algo el ritmo pero todavia estaba en ritmo de "verano azul",asi que no me esforze mucho,aunque si llegué cansado a casa y despues se nota el cansancio,será que el sabado tuve juerga en la noche y tome algo de ron,poco pero sin costumbre se nota,y la trasnochada fue buena,asi que llevo 3 dias algo alocados sin entrenar y habiendo salido el sabado,asi que hoy es normal me encuentre tocado,espero poder recuperarme de cara a este domingo,ya veremos,hoy fueron 2h 45 min a 140ppm.