Hoy poco y suave

Pues eso,hoy con la bici de carretera hice poco y suave,55 kms,1:57:20, 28 kms/h,127 ppm de media.Las sensaciones fueron medianamente buenas para ser lunes,lo logico de un lunes,piernas duras y cansadas,la velocidad media sorprendentemente alta con un pulso muy bajo, hoy me encontré muy bien cardio-vascularmente,así que muy contento,pero las piernas mas duras y congestionadas de lo normal por culpa de la semana pasada tan dura de entrenos y sobre todo de la novedad de la natación,a ver lo que aguanto con estas semanas exigentes de entreno,igual tengo que dedicarme a entrenar lo que debo y olvidarme por unos meses de las competiciones,y si voy a ellas limitarme a pasar el dia,sin mas.