Cambio de planes

Pues lo que en principio debia ser un entreno suave,regenerativo,pues estamos a 2 dias de la carrera,se cambio por reconocimiento del circuito de dicha carrera en Izcue.El reconocimiento fue montado en bici y dando pedales,realmente duro el circuito de los co....,pues es sobre la ladera de un monte y sube y baja la ladera,y sube y baja otra vez,y un millon de piedras sueltas y grandes,y bajadas super complicadas,subidas trialeras con barrillo que las que hay que mantener el equilibrio pa no caerte y de las que se suben mas deprisa desmontado que montado,si no tenian el 20% de desnivel tenias el 30,yo que queria cuestas y ahora que las probe ya no me gustan,la carrera sera mas de resistencia que de velocidad,asi que no creo que salga a tope en la salida puesto que cuando llegue el primer rampon del 20 si se sale a tope ni podre subir.Di 3 vueltas al circuito,mas menos tarde 27-28 minutos en cada vuelta,sin ir a tope pero sufriendo algo(170ppm).Si si,como leeis,a 170 pulsaciones llendo tranquilo,es que son rampas tan duras que si no las subes fuerte no subes,el dia de la carrera nos vamos a querer morir,en total hice 1h 30 min sobre el circuito y 20 min mas fuera de el relajando,1h 50 min a 156 ppm de media(y eso que era hoy dia de relajo),ya veremos si tengo fuerzas el domingo.