Ayer descansando en carretera

Ayer fue entreno suave de soltar piernas por carretera,el ritmo fue algo mas rapido del que queria en un principio pero las piernas tenian ganas de guerra,sin esforzarme demasiado fui a ritmo de 125 ppm de media aunque en principio queria bajar de las 120ppm de media,parece que lo del martes no me agoto mucho por eso ayer estaba con fuerzas,pero no quise forzar para gastar las fuerzas hoy,asi que ayer fui con la mtb ruedas lisas por carretera,72,20 kms, 27,0 kms/ de media, 2:43:48 a 125 ppm de media,hoy toca series,pero añadiendo alguna mas que la semana pasada.