Regenerando a buen ritmo

Pues hoy sali con la mtb ruedas lisas por carretera como casi siempre,la idea era de relajar,pero creo que forze en algunos momentos y otros casi rozando el limite de relajar y no relajar,al final salio la media de 125 ppm que suele ser una media de relajar pero no es exceso,queria ir a 120 ppm pero parece que mis piernas tenian ganas de sufrir,y eso que estan bastante cansadas todavia, a ver como estoy mañana de fuerzas pero en principio necesito mas descansos activos como el de hoy para recuperarme,ademas este domingo hay carrera en Arazuri del Open Cajar Rural MTB asi que no me esforzare mucho en la semana,hoy fueron 79,56 kms,27,4 kms/h de media,2:57:20 a 125 ppm de media.