Otro entreno de mtb

Pues eso,despues del descanso de ayer hoy otro entreno de mtb,terreno rompepiernas,todo sube-bajas por senderos que hacen las motos en barcelosa,ruta dura y tecnica donde yendo suave es hacer media de 150ppm,y eso es lo que hice,intente ir suave pero las duras rampas cortitas hacen que el pulso siempre este alto y no hay llanos para recuperar,recupere y baje la media de pulso cuando ya sali de Barcelosa y me meti en la ciudad,asi que fue un buen entreno,gastando energia,activando musculos pero no ahogandolos,1:53:50 a la media de 146ppm(bajó gracias al rato que estuve por ciudad al fina)