Recuperado totalmente

Hoy también salí con la de carretera y me llevé una grata sorpresa,me encontraba totalmente recuperado del palizón y pajarón de ayer,así confirma lo que ayer decia,es pasó por comer poco ayer.Despues de recuperar comiendo lo que debía entre ayer y hoy el cuerpo se ha recuperado,aunque hoy tampoco comí demasiado,algo escaso pero suficiente para el poco desgaste que iba a tener hoy,asi que salí a la carretera con la intención de relajar y recuperar las piernas de lo de ayer,con ritmito suave casi toda la etapa salvo momentos en las rampitas cortas que mantenía un poco la tensión para así recordarle a los musculos que deben estar alerta tambien en los dias de relax como hoy,casi todo el tiempo yendo al 66% de mis maximas,asi que super tranquilo,y solo en momentos puntuales yendo a 145ppm(al 74% de mis maximas),asi que con buen dia me limite a pasear y mirar el paisaje en solitario,se me acabó el agua del botellin a los 62 kms,llegué a un pueblo y las fuentes que encontré estabas cerradas,asi que me devolví para casa pensando coger agua en mi ciudad,eso fué un error,debí buscar agua hacia otro pueblo en vez de a mi casa,pues llegando a Tudela las fuentes que paré tambien cerradas,podía seguir buscando en las innumerables fuentes de Tudela pero el no encontrar a la primera,segunda y tercera vez mi cometido me entró pereza y me fuí a casa,dejando el entreno sin terminar (como ayer) pero por lo menos habiendo realizado 76,09kms,2:45:10, 27,8 kms/h de media,a 134 ppm de media(68% de mis max),asi que un poquito mas alto de pulso de lo que esperaba y menos tiempo también,buen entreno en todo caso.
Adjunto el calendario de carreras que me he preparado para competir,esta incompleto,solo tengo hasta el 2 de octubre,todavia no han salido las fechas a partir de ahi.

Calendario 2011-01-08
6 febrero domingo Alcala de Moncayo carretera 11:30
13 febrero domingo Malon carretera 11:30
19 febrero sabado Litago carretera 15:30
20 febrero domingo Cascante carretera 10:30
26 febrero sabado San Martin de Moncayo 15:30
6 marzo domingo Izcue mtb
13 marzo domingo Monteagudo Carretera
20 marzo domingo Tudela mtb
3 abril domingo Sanguesa mtb
10 abril domingo Cascante
17 abril domingo Media Extreme Arguedas mtb
24 abril domingo Irurzun carretera
30 abril sabado marcha Ibaigorri mtb Lerin
21 mayo sabado Estella mtb
28 o 29 marcha mtb Cintruenigo
4 o 5 junio mtb caja rural
11 junio sabado Iratí Extreme Ochagavia marcha carretera
25 junio sabado Miguel Indurain Bera carretera
2 o 3 julio mtb caja rural
28 agosto domingo Azagra mtb
3 septiembre sabado Larra-Larrau marcha carretera
2 octubre domingo Izurdiaga mtb